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很多登山的人有这样的感觉，在时间久了会感到膝盖疼痛，一方面这与一些疾病有很大关系，如关节炎等，一方面也与用力的技巧有很大关系，也就是说，大腿骨与小腿骨直接的对撞会造成这样的疼痛，这样时间久了很容易造成膝盖的损伤，这里是有很大的技
爬山是一项运动健身，但它磨练的是人的自控能力、体力和精力，因而，如果你的信念不足坚定不移，体力和精力不足强，那麼您就不要随便挑戰爬山，尤其是身体素质较弱的人，一定要量力而行，肯定不可以逞能，不然负伤的终归自身。
登山运动如何瘦身
一直很安静╮问：2015-04-22 23:42:43
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几类慢性疾病人不适合爬山，我们都了解爬山是一种室外最普遍的运动方式，也是如今许多 年青人和喜爱挑戰的人的一种运动方式，由于爬山是一种很好的调整情绪工作压力的健身运动方式，那麼针对爬山实际上也有几类人不可以开展爬山新项目哦!
高血压病人，非常是老年高血压。血压波动
登山鞋是我们在运动也就是登山的时候主要穿的，具有可以保护我们脚部和登山方便舒适的特点，也有好多朋友在日常的生活当中会穿，在平时的生活当中我们穿衣服一个是漂亮好看，另外一个就是要穿着舒服和随意了，也有好多朋友会问到，平时可以穿登山
近年来登山运动是比较热的，一些年轻人比较喜欢这项运动，既能够锻炼身体，又能享受旅游的乐趣，因登山是有一定风险性的运动，因此登山的装备一定要带好，近些年也时有发生登山时出现危险的情况，因此登山装备的准备和登山者的身体等都决定了登山运动的风险性，下面我们来看一下登山装备都有
如何清洁登喜路烟嘴？
謊言的风采◢问：2015-03-16 05:37:25
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很多朋友在平时有时间的时候就会去登山，这可以说是一场说走就走的旅行，登山可以让我们的身体得到放松，很多朋友在情绪差的时候都会选择去登山，在登到山顶的时候对着山下大喊，把所有的负面情绪都释放出来，所以这对于我们身体是非常有好处的，那么户外
春暖花开的季节，不少登山旅游的爱好者开始蠢蠢欲动，大家觉得这个季节是非常适合登山的，要知道登山对身体很好，但是在登山的途中会遇到突然变化的天气，这对身体也有着不利的影响，所以在登山的时候我们不仅要选择好适合自己的一套装备，还要选择好自己
室外爬山是考虑都市化顾客要求而出現的一种户外活动，根据与自然界触碰，登山爱好者会感受到空气清新，开阔视野，释放压力，有很多益处。很多人都不清楚室外爬山应当提前准备哪些，这里边的大学问還是许多的。
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假如你需要在山顶呆
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