不少人不到五十岁，就已经有很多白头发了，看起来年龄很大。那么有什么方法让白头发少点，养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品，下面小编为大家介绍2款治疗白发的何首乌药膳食谱。 何首乌小米粥 何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩，

在一定的年纪里头发发白是正常的现象，要是在年纪还不大的时候就头发发白了，那么就会给患者造成很大的危害。所以说治疗白发是现在很多人关心的问题，何首乌作为一种可以使白发变黑的中药，一直受到很多人的欢迎。那么，何首乌治疗白发的方法是什么?我们一起看看以下的介绍吧。 头

白头发正在困扰着很多年轻人，出现白头发的原因非常复杂，解决的方法有很多，中草药来治疗白头发非常好的措施，比如何首乌、甘草等对治疗白头发就有很好的效果。 一、何首乌和熟地还有甘草，可以治白头发吗？ 生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正

1、何首乌怎么吃 何首乌是一种增强免疫力益脑的食品，光光食用何首乌其实并不是最正确的吃饭，何首乌应该要搭配相应的食材才能发挥到最好的效果，比如如果是肝脏不好的人群可以用何首乌炒鸡肉，如果是长期用脑的人群就可以用何首乌炒猪肝这样有助于益闹，何首乌也可以做成粥，熬成粥的何首乌不仅仅可以美容还可

1、何首乌如何治白发 何首乌用来治疗白发的疗效是很好的，首先应该选择久治的何首乌，用正宗一些的黑豆，浸泡之后就能够有首乌片，然后用小火煮一段时间，就会有脓汁出现，第二天可以选择把它晒干。就这样的方式可以重复几遍，能够有效治疗白发。当然也可以在里面加入一些绿豆，生姜，主要是以何首乌为主的配料

1、何首乌怎样吃治白发 何首乌对治疗白发还是有很好的功效的，它的吃法也是多种多样，可以用来蒸着吃，比如何首乌蒸猪肝，在制作的时候首先要将何首乌，用温水泡5个小时左右，最好切成片，把猪肝也切成片，用调味品腌制以后，直接上微波炉加热就可以了。或者将何首乌打成细粉，然后和芝麻，桑葚等搭配在一