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健康养生第一步,从早晨的一杯水刚开始   1.强烈推荐喝   温开水   早上空肚喝上一杯湿热的温开水对人体百益而无一害,对中老年而言,不但能稀释液血液,减少血黏稠度,推动血液循环系统,还能降低静脉血栓风险,避免 心