1、什么时候喝水最好 在早晨6点半左右的时候，喝一杯清水，只可以帮助排除肠胃毒素的。这个时候身体正处在经过一晚上，身体对水的消耗，身体正处于缺水的状态，所以盐水不仅仅帮助身体补水，还可以排除，身体上肝脏内的毒素。喝水也能帮助缓解便秘，但是，在任何的时间段都是可以喝的。最好是大口大可能喝水，

1、痛风怎么治疗最好 治疗痛风的方法有很多种，最适合自己的方法就是最好的。给大家介绍几种治疗的方法：1、饮食治疗法，患者可以吃一些含有充足碱性的食物，如白菜、芹菜、苹果、番茄等蔬菜水果，平时多喝水，戒烟戒酒，忌动物内脏。2、药物治疗法，咨询中医，开些内服外敷的中药，进行药物治疗。3、陈醋泡

1、每天什么时候喝牛奶最好 每天清晨或者是晚上都是可以喝牛奶的。牛奶里面的营养物质比较丰富，尤其是含有的蛋白质物质含量很多，能快速的满足身体的需要，及时的促进代谢的快速进行。平时多喝一些的话也是会增强身体内部的抵抗力的。在早上喝的话，是可以补充身体的营养，保证一天的营养和活力。如果是在晚上

1、怎么补钙效果最好 补钙需要配合吃一些维生素，这样补钙的效果会比较好，比如维生素D可以帮助肠胃吸收钙，维生素k能够帮助我们的骨头吸收钙，使它沉淀到骨骼中，强健骨骼，所以平时补钙的时候要配合维生素服用，这样会起到事半功倍的效果，缺钙的朋友平时还要多出去走走，去晒晒太阳，这样有也是可以补钙