每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做红枣莲子银耳雪梨羹这道菜。 1.1红枣用水洗净，用手撕开，露出果肉；莲子去芯，用水洗净；枸杞用水洗净备用 2.2将银耳用凉水冲洗干净，放入碗中用温水浸泡30分钟，待银耳涨发

有些人的身体没有什么大的疾病，但是小的毛病经常出现。而且身体的很多机能都会受到比较大的影响。严重的情况下还可能会有其他的一些不良症状出现。所以一定要特别的注意才行。多吃一些有营养的食物就能改善这样的情况。那么桂圆银耳红枣羹的功效有哪些？下面我们就来介绍下。  

许多女性朋友都特别喜爱吃红枣，由于它它不但味儿非常好，并且也有着“一天三颗枣，终生不老气的美名，因此才会那么遭受大伙儿的喜爱，枸杞也是我们日常生活常常都能够看到药植，但是在平常饮食搭配中我们也会常常的碰到，因为它也拥有 非常好的美容护肤和延缓衰老的功效，因此将这这二种原材料配搭

大伙儿应当都了解无论是枸杞子，大枣還是干桂圆全是非常好的补气血食品，她们的功效与作用全是非常大的，对我们的人体也是非常好的，枸杞子可以非常好的润肺止咳，清目，还可以延缓衰老，红枣就更别说了，女性朋友在平常都应当多吃一些红枣，补血补气的实际效果都很好，下边我们看红枣桂圆枸杞子泡水