1、维生素c和维生素b族可以一起吃吗 维生素C和维生素B可以一起吃的，维生素C属于水溶性的维生素，能够调节新陈代谢，促进消化，维持皮肤的健康，增进免疫系统和消化系统。而维生素B 属于有机化合物，具有促进细胞生长，预防疾病。两者一起吃，能够很好的补充人体所需的维生素，而且能够提搞身体的 抵

粗纤维的食物和蔬菜有哪些呢？ 罪当斩立问：2015-04-08 11:00:07 我要回答 近期听人说吃膳食纤维的食材能具有健康养生的功效，可是之前沒有关心过这种专业知识因此对高纤维食物并不是很掌握，我想问一下蔬菜水果算高纤维食物吗？ BT知识网网编解释： 高纤维食物一般包含麦

谷维素的作用和功效是什么？ 給了我依賴问：2015-02-10 13:40:01 我要回答 我们好多个近期一段時间很时兴吃谷维素片，但我又不清楚谷维素片的功效和作用是啥，因此因为我沒有跟随一起吃，谷维素片究竟能给身体产生哪些的益处呢？ BT知识网网编解释： 谷维素片是以各种各样

维他命b是B族维他命的统称，是与肝脏有密切相关的维他命。b族维他命包含B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等好几个类型。 维他命B的详细介绍 维他命B是B族维他命的统称，有12种以上，在其中认可为身体所务必的维他命有9种，所有为水溶性维生素。孕妇

维他命b6一样归属于维他命b族中的一员，针对维他命b6的功效，早已了解的是能够防止神经衰弱和记忆力下降，此外由于维他命b6针对造血功能有一定的帮助功效，因此它还能够改进大家的贫血情况，另外还能够防止口角炎症的状况，这种全是早已了解的维他命b6的功效及作用。 但是伴随着如今科

坚信很多人都是有补充b族维他命的要求，b族维他命的关键功效便是推动身体基础代谢，是人体脂肪、蛋白和糖原转换为发热量必不可缺少的物质。一旦身体欠缺b族维他命，细胞的功能会降低，进而出現一系列的新陈代谢阻碍。b族维他命是个“大家族”，包含维他命b1、维生素b22、维生素b26、维生