失眠作为最常见的健康问题,很多朋友并不了解它。健康饮食专家提示,对于有失眠的患者来说,从解决失眠的角度考虑,有一些食物是不能吃的。下面,小编我就为你解读失眠患者的饮食禁忌。 1、部分食物导致腹部胀气:肚子胀满了气,令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好