口水油猖狂、废弃物食品又弥漫着的时代，身心健康问题总令人头痛不己。 大伙儿平常在家里还能够坚持不懈一下身心健康平衡的饮食搭配，可是新春佳节假期免不了有一个聚会交际，出来混酒局就难以确保了。油炸鸡翅、烤串……这种“三高”食品在饭店里看起来分外诱惑，和说白了的“身心健康食品”比
1、方便面的健康吃法 现在很多人都喜欢用方便面泡热水几分钟就开始吃。建议如果条件，方便面一定要注意煮熟再吃。方便面里面有一些吃比较难溶于水的油脂，如果只是把方便面泡熟，面饼里面的一些油脂含量较高，是没有办法融入水里面的，所以建议在烹调方便面的时候，一定要煮熟煮透，然后再根据自己喜好来加入
