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脾有消化吸收食材中的营养元素和输布水湿及其统摄血液等功效。脾虚则消化吸收紊乱，并可出現机能减退，水湿失于布散为之湿酿痰，或产生失血过多等症。多因饮食搭配失衡，劳逸失度，或病久气血虚所造成。要想健脾益气何不试一下下列几种饮食疗法。
黑豆的功效与作用肯定不用小编多说大家都有所了解，知道它对肾有益处，醋泡黑豆还可降血压。那你知道黑豆的吃法都有哪些吗?其功效都是什么?因食物搭配材料的不同其功效也有所不同。
黑豆的吃法
黑豆汁
原材料：
兔子肉500克，大枣20个，马蹄子5只，姜片1片。
作法：
(1)兔子肉清洗，切片;大枣(削皮)、马蹄子(削皮)清洗。
(2)把所有用材放进炖锅，加沸水适当，炖锅盖上，慢火分隔水炖1￣2
无论男人还是女人补肾是件很重要的事情，平时我们补肾的方法都有哪些?吃什么补肾呢?补肾的食物有哪些?今天小编与大家一起来学习下补肾的药膳都有什么?其功效分别都有哪些?
吃什么补肾
山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量
吃板栗有哪些好处？吃板栗好吗？板栗的好处都有哪些？板栗的好处很多，尤其现在正是板栗多的时候，下面就一起看看这些板栗的好处都有哪些。
板栗护肾
老百姓说“八月的梨
它是一道非常好的开胃小菜，并且营养丰富，合适中老年服用。
凉皮桂花鱼的制做原材料：
主要材料：鳊鱼800克
辅材：猪网油150克,凉皮150克,豆芽菜50克,莴笋30克,水豆豉30克
调味品：姜10克,小葱15克,蒜
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素，营养价值很高。
黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利
你脾虚吗?你知道脾虚的症状都有哪些吗?如果你出现大便稀溏、下肢水肿、流口水等症状那么就可以说明你脾虚了。日常生活中脾虚吃什么好呢?现在就让我们一起来学习下脾虚怎么调理。
脾虚吃什么好
【药膳】附片狗肉汤
组成：附片，狗肉，盐适量。
方法：将附片放入上灌中先煎
现在有许多 人到医治疾患的情况下，全是会挑选中药方剂，这类药在医治疾患上，实际效果十分非常好，并且那样的治疗方法，对病人人体沒有一切危害，但是要留意的是，在挑选健脾益气的中药方剂的情况下，需要先向药品开展了解，那样在应用药品的情况下，才可以恰当开展，那健脾益气的中药方剂都有什么
现代社会高血压、高血脂、高血糖的患病人群与日俱增，“三高”已经成为一个时代性的医学话题。今天讲的这味中药，是经过现代药理学和临床实验研究证实，具有降三高作用的中草药——绞股蓝。
绞股蓝，又名“七叶胆”“五叶参”，为葫芦科绞股蓝属植物绞股蓝的全草，主要生长
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