6月一定要吃这种健康保健菜，滋阴降火、避免 秀发早白，确实很有用 　 1、首乌 　　首乌有很高的功效与作用，具备滋阴降火、补肾壮阳益肝、强精锁精、避免 秀发早白、祛风祛毒等作用;可医治频繁遗精、腰酸腿软、风疹发痒等病症; 　　2、豆腐菜

女人养生靠食疗，通过饮食调理，可达到滋阴养血、补肾调经的效果。以下为女性朋友提供7种滋阴养血补肾调经的食疗方，希望帮助女性朋友更加健康，远离病痛。 阿胶糯米粥 做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮

伴随着年纪的增长，有很多女士由于多种多样要素出現了贫血状况，造成 人体常常孱弱，抵御降低，出現各种各样病症的頻率也会提升，以至于有很多中年妇女都是在晚上出現失眠多梦的状况，大部分到医院门诊去医院的人，医师都建议服食一些滋阴降火的药，那麼滋阴降火的药都有哪些呢？ 特

七锦糯米粥 原料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。 做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂

阿胶糯米粥 【功效】养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。 【做法】阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。 玫瑰猪蹄 【

秋燥是什么意思?可能有些人对这个词并不了解，但你必须知道它对我们健康的危害是非常大的，在如今的季节我们要怎样预防秋燥的发生?患了秋燥怎么办?秋燥食疗方都有哪些?现在让我们一起来看文章吧! 秋燥吃什么 专家推介1：猪脚+木瓜 做法：猪脚洗净切块，沸水去腥，用冷水冲

益气养血的食物有哪些呢？ Ｘ独自莫凭栏问：2015-04-14 15:52:17 我要回答 我近期一直都是感觉自身头晕晕的，经常会出現一些比较严重的眩晕感，之后医生说是人体中血气欠缺造成 的，我想问一下益气补血的食物有哪些呢？ BT知识网网编解释： 益气补血的食材可以吃下列三种