1、睡觉可以减肥吗 睡觉减肥法是现在一种比较时尚的减肥方法，而且也经过了医学数据的证明，还是有一定的效果的，主要的方法就是通过调节睡眠时间和睡眠质量，能够有效地影响到脂肪的燃烧，促进身体内新陈代谢，而且睡眠质量好了还能够消除身体内的水肿，把脂肪转化能量，这样还能够调节身体的内分泌，而且在睡