睡前喝酵素好不好？ 爱自己爱你问：2015-12-23 20:48:55 我要回答 以前我的睡眠质量都挺好，可能是由于最近工作压力比较大，精神比较紧张，晚上到了两点钟都还睡不着觉，听说酵素可以缓解，不知道睡前喝酵素好不好？ BT知识网小编解答： 酵素中含有大量的益生菌，它可以有