睡前喝酵素好吗

爱自己爱你问：2020-12-23 20:48:55

睡前喝酵素好不好？

爱自己爱你问：2015-12-23 20:48:55

我要回答

以前我的睡眠质量都挺好，可能是由于最近工作压力比较大，精神比较紧张，晚上到了两点钟都还睡不着觉，听说酵素可以缓解，不知道睡前喝酵素好不好？

BT知识网小编解答：

酵素中含有大量的益生菌，它可以有效地调节菌体的平衡，很快的会被人体的肠道所吸收，促进肠道的蠕动，促进人体排出身体的毒素，也有一定的预防便秘的效果，人体身体的毒素，还有便秘得到缓解，就不容易长痘痘，这会使皮肤更佳的美容养颜，它可以对我们的胃肠道形成一层保护膜，睡觉之前喝一杯，对于肠胃是有一定的保护作用的，但是需要适量，根据自己的体质进行选用比较好。

孕妇睡前能喝牛奶吗？ 别慌现在喝还来得及！ 怀孕　2020-03-29 …

要保证8小时的睡眠,睡前可喝一杯热牛奶用英语怎么说 英语　2020-04-27 …

睡前少喝水 人群养生　2021-04-03 …

睡前要喝水吗 饮食养生　2021-04-07 …

睡前多喝水好吗 中医养生　2021-04-24 …

睡前能喝酸奶吗 　2021-05-05 …

晚上睡前能喝豆浆吗 　2021-05-05 …

睡前能喝减肥茶吗 　2021-05-05 …

晚上睡前多喝水好吗 　2021-05-06 …

睡前能喝蜂蜜水吗 饮食养生　2021-06-30 …