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一个人一生中三分之一的時间都是用于睡眠质量,不难看出睡眠质量对身体健康的必要性。一个人假如夜里沒有优良的睡眠,第二天大脑便会不保持清醒,影响工作中与生活。睡眠质量性吸气阻碍是一种与睡眠质量相关的病症,比较严重的睡眠质量性吸气阻碍可能会凶险性
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