男女的最佳睡眠时间是什么? 帘外雨潺潺问:2015-04-07 10:24:31 我要回答
睡眠的最佳时间是何时? 謊言的风采◢问:2015-04-03 10:08:45 我要回答
睡眠是我们生活当中的一件大事,保证充足的睡眠时间对于我们来说可以补充能量,另外还可以让我们的身体更加的健康,不过需要注意的就是在平时睡觉的时候有好多人不能够按时睡眠,特别是睡眠时间也会有不够的情况,这对身体是不好的,那么,人的最佳睡眠时间段什么时候,下面我们一起来进行一下了解。
1、婴儿的睡眠时间 婴儿刚出生的是大多数的时间都是在睡觉。一天中的18-22小时都是在睡觉的,宝宝慢慢的长大,睡觉的时间也是会慢慢的减少。如果是2-6个月的宝宝睡眠时间大概是14-18个小时,1-3岁的婴儿睡眠一般是在1--13小时。当然每个宝宝的身体都是有不同的,所以睡眠的时间也是有不同