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健身运动令人变年青,这句话倒是没有错,但是但是有附带条件的——那便是健身运动以后你得会“养”。假如你只把给人体显年轻指望拼了命锻炼身体,恨不能夜以继日地慢跑、运动健身,那麼很遗憾,你可能老得迅速。 由于健身运动是激话人体的全过程,你的肌肉组织在健身运动中被“切断”,人
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