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慢跑之后小腿肚越来越硬邦邦的,表明小腿肚位置的肌肉较为牢固,在慢跑的情况下,如果不留意慢跑的方式,通常会使小腿肚位置用劲不善,这会提升小腿肚的肌肉,会造成 腿部肌肉越来越硬邦邦的,越来越较为粗,尤其是针对一些女生而言会影响总体的美观大方,所