1、补肾健脾祛湿粥 补肾健脾祛湿粥用料常见而且做法简单还可以吃饱。只需要准备好薏米,山药,药店买的茯苓粉,还有红豆和小米,这里煮粥不用大米的原因是大米性湿,和茯苓山药的功效会相冲,因此最好选用小米。同时要注意的是红豆和薏米很难煮熟,因此要慢慢炖一个小时再用大火烧开,然后再加入山药片和小米熬
1、祛湿补肾粥 祛湿补肾粥的种类比较多,其中效用显著且容易制作的一道粥品就是山药玉米粥,山药以及玉米属于日常常见果蔬,其中含有的营养价值是很高的,对于补肾祛湿作用明显,且制作方法也简单易学,此外莲子粥,绿豆粥等都能起到清新降火,补肾益身的功效,需要注意的是除了日常饮食的考量之外,平时还需要
1、什么中药补肾 具有补肾功效的中药材有很多,比如鹿茸,山药,枸杞,牛鞭,杜仲,等多种传统的中药材,能够有效改善肾虚的症状。肾脏功能问题大多需要中药调理,首先中药材对于人体的副作用较小,比如肾阳虚或者是肾阴虚,都有特殊的药材治疗。比较有效的中药材就是肉苁蓉,菟丝子,党参,芡实,等多种药材,