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老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢？为什么这么神奇？答案就是——栗子！
据了解，很多长寿的老人都爱吃栗子。医生介绍，栗子的养生防病保健功效多达10多种，快来看一看！下面就给大家“举个栗子”~！
1. 慢性肠炎常吃栗子
白木耳是我们非常喜欢吃的东西之一，它的做法也是有许多，能够做凉拌银耳、银耳粥等。白木耳有很丰富多彩的营养成分和很多作用，它带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、铁、镁等营养成分，对我们的人体是十分有益处的，大家常常吃白木耳可以减轻我们皮肤干的状况，在秋季这一干躁的时节里，不可以年纪
秋季的情况下平均气温较为的低，并且气温还非常干躁，我们在家里的情况下也会觉得到屋子里边非常的干，在那样的状况下，会觉得到全部人非常难受，一般我们日常生活在溫度为45%到65%的自然环境下是最舒适的，秋季的屋子溫度远远地达不上，在拥有屋子干
今日总算迈入了寒露季节，虽然寒露没那麼热了，可是别忘记立秋后也有一伏。老医生提示，在饮食搭配调理上，应以润肺防燥主导，适度多食辛凉清润及酸甘饮食搭配。
由于秋季以燥气脉运行，而燥气易伤身金，损耗身体体液，故应留意养阴润肺，抑止温燥的
中医学觉得，维护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋天气候干躁，多风多尘，人体肺阴易亏、肠胃易燥、皮肤易干。从五味看来，肺主辛辣味、肝主怪味、辛能胜酸，故秋季要减辛辣味以平肝火，增怪味以助肝火，防肺气虚太过损肝，而导致肝郁气滞。
秋
秋天天气干燥，应进餐有润肺止咳生津止渴作用的食材或食药同源双用的食物。中医学觉得，肺相匹配五色中的乳白色，因此乳白色食物被觉得是润肺止咳去燥的极佳食物，那麼秋天宜采用什么乳白色食物做为一般的原材料用以平时的烹饪中合养生药膳里。
在掌握乳白色食物的作法前，先听一听专业人员对选
秋季燥气脉运行，应宜多吃水丰富多彩、有滋养功效的新鲜水果。应季的新鲜水果,对身体有什么养生保健的功效呢?
红提：红提具备滋补血气、强筋壮骨、疏通经络、消肿、通便的作用，合适贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲惫的人吃。红提含铜量较高，也合适少年儿童、女性、体弱多病贫
为什么秋季咳嗽病因不同？
这些年少时光问：2015-04-20 12:12:39关键词：咳嗽原因诱因注意事项
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