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  秋天是身体最非常容易长胖的时节之一,也是减肥健身的优良季节。   夏季高温天气,大家流汗较多,卡路里消耗也大,因为机体以发热量释放的新陈代谢方式主导,身体人体脂肪细胞分化全过程较为快,促使身体的休重有一定的缓解。   来到秋季,秋风秋雨,炎热全消,平均气温降