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五行相生相克 秋季五行养生的食疗法 木形人: 大麦益气补肝阴 饮食调养:宜多吃具有健脾益肾补肝,消暑生津功效的食物,如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。

夏天养生应当怎样养,尤其是来到小暑应当怎么养生呢?下边就谈一谈这养生秘诀,一起来瞧瞧吧。 1、精神调理 夏日炎炎,炎热难忍,让人心烦意乱,心态不稳,睡眠质量不佳,会影响血压、血糖值波动,也会令人感觉五心烦热。俗话说得好“心静