秋季泡脚加了3样宝搜索结果第1页,早教吧

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冬至后平均气温降低会很显著，大伙儿要增强抵抗力、提升机体免疫能力和耐寒工作能力。最先，要确保充足的睡眠。中医学觉得，秋天应当早睡晚起，最好是不必晚于22点歇息。假如超出1点还不歇息，人的免疫能力非常容易降低，加上平均气温降低显著，太迟歇息

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