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秋冬季天气转凉,日常保健也是不可或缺,因此 在日常生活中我们更应当好好地保护自己的人体,降低受凉、而且另外提升免疫力是最重要的,饮食搭配占有很重要的一部分,发烧感冒情况下应当多补充新鮮蔬菜水果、优质蛋白,如鱼类海货,降低“煎炸、重囗味(太辣、咸)、高油腻感烹饪的食材”,充足充足