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老人是社会发展与家庭广泛关心的人群,可是许多 老人以便防衰老而挑选素餐。权威专家觉得老人多吃種子类食材更有益于身心健康。 老年人挑选素餐自身没有错,但素餐的菜谱挑选不善,就可能会出问题了。人做为有机体,需要摄取各式各样的营养元素