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科学的食谱既要包括
比例适当营养搭配，又要注意的合理分配．一日三餐的热量分配是早餐：午餐：晚餐=．在食物金字塔中人体每天需要最多的食物是．
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科学的食谱既要包括
、，又要注意．要做到：食物多样、饥饱适当、粗细搭配、荤素结合、三餐合理．
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科学的食谱既要包括
、，又要注意．要做到：食物多样、饥饱适当、粗细搭配、荤素结合、三餐合理．
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