1、小腿肌肉痉挛怎么办 当出现小腿肌肉痉挛的情况的时候，可以通过使劲的踢蹬脚跟，拉伸腿部的肌肉，然后轻轻按摩腿部的肌肉。可以得到缓解的。也可以用热毛巾，敷在肌肉痉挛的地方，反复使用，直到小腿肌肉痉挛的情况得到好转为止。或者是在每晚睡觉前，用热水泡脚，不仅可以起到缓解疲劳的作用，还能够减轻

1、如何瘦小腿肌肉 想要将小腿肌肉瘦的方法有很多种，最主要的方法就是运动方法。一般情况下可以每天坚持跑步，一般可以跑10分钟以上到半个小时之内是最好的。跑步的时候注意跑步的路线，不可以太崎岖，这样可能会损伤脚部，可以选择平坦的马路跑步。然后跑步之

1、为什么小腿会酸痛 引起小腿酸痛的原因很多，首先与身体钙质不足有关，当身体缺钙时，会出现血液循环不良，从而造成小腿酸痛 。还有可能与气血虚有关，当气血虚时，患者会出现气血瘀滞，引起小腿酸痛。另外如果患者还有腰膝酸软的症状时，可能患者有肾虚的情况，这也会造成一定的性功能障碍。当然也不能排除