1、美白去角质 美白去角质是日常需要做的洁肤工作，因为肌肤毛孔中会残留很多灰尘和细菌，会产生很多死皮，是需要通过去角质工作清理的。但是不能频繁的做去角质工作，因为脸部肌肤是比较脆弱的，长时间或者频繁的去角质的话，是会对肌肤造成很大的伤害的。做美白工作的时候，可以通过敷面膜或者是用护肤品来改

1、天然美白祛斑吃什么 想要天然美白和祛斑的话，可以多吃点黑木耳红枣汤。制作的时候也比较简单，主要是将适量的黑木耳和红枣一起放入锅中，加入适量的清水后煮半小时即可食用了。和黑木耳红枣汤的话，最好是在早晚餐之后各喝一次，可以有效的改善肌肤的状态，是肌肤看起来更加富有光泽和弹性，具有明显的美白

1、去黑头收缩毛孔 去黑头收缩毛孔前应将毛孔撑大，开水煮沸放入杯中，有黑头的皮肤直接靠近杯口熏蒸，水蒸气可让毛孔张开，或者用热毛巾在黑头皮肤热敷使得毛孔扩张。毛孔扩张后用水溶性粘胶沾附在毛孔扩张的皮肤，然后轻轻撕下，可看见黏胶表层吸附出大量的黑头。下一步收缩毛孔，可选用专业的毛孔收缩乳液，

1、治疗打呼噜的小妙招 打呼噜是比较不好的生活习惯，如果不及时的改正的话是会影响到人体的健康，一般都是属于比较胖的人才是会打呼噜的，所以最好的话还是要积极的减肥，可以在睡觉之前在最里面放入一些长葱白来嚼动，这样的话是可以非常有效的治疗打呼噜的情况。注意自己的睡觉姿势，一般最好的话是要用侧卧

1、餐前健身运动 全新的医学临床研究觉得一切正常生理学状况下，饭后血糖、血糖值成分会上升，油酸从血液进到人体脂肪组织存储，脂肪分解的生成超过溶解，这时，即便是大运动强度也不可以合理地降低人体脂肪。 餐前身体处在挨饿情况，身体脂肪燃烧，油酸被释放出来进到血液，这时

1、如何快速瘦脸小窍门 快速瘦脸的小窍门非常多，一是自己饮食上应该多吃一些含有粗纤维的蔬菜和水果，然后要配合运动平时在睡觉之前应该做一做瘦脸操，如果脸是，因为水肿而变胖的更要加强运动锻炼这样能够帮助身体里面的水分排出，同时应该多吃一些冬瓜和玉米，能够帮助咀嚼锻炼脸部的肌肉，消耗脸部的脂

1、鱼刺卡在喉咙的窍门 逢年过节家家户户都会吃鱼，尤其是在吃小鱼的时候细小的鱼刺卡在喉咙里就造成了很大的难题，还在喉咙里会让人呼吸困难，非常难受，现在患者张大嘴巴，用手电筒的照射看鱼刺的大小，家里有镊子可以用镊子取出，也可以喝几口食醋来增加一些软话，如果以上的方法都没有用，紧急到医院进行

1、治疗狐臭的最好方法 治疗狐臭的最好方法是采用手术的治疗。目前狐臭用手术治疗的方法是唯一不会复发的而且安全的，手术方式一般是将大汗腺给切除掉，切除了之后基本上就不会出现了狐臭。现如今也有激光的治疗方式，一般是用激光把人体当中的大汗腺给烧掉，不过这种方式基本上无法完全的祛除大汗腺，而且往往

1、去除腋臭小窍门 用一些比较新鲜的辣椒，晒干后直接将辣椒弄碎，最好是弄成粉状。然后在辣椒粉中节节的加上一些碘酒，调匀后，盖上盖子放半个月的时间。然后每天晚上将腋下清洗干净后，用一些调好的汁直接的擦在腋下。也可以用食盐，最好是选择粗盐，然后在锅里炒热直到颜色发黑为止，然后将盐弄在纱布中，直

1、祛斑生活小窍门 祛斑生活小窍门确实有很多，可以采取丝瓜祛斑法，密陀僧祛斑法，茄子祛斑，柠檬祛斑，冬瓜祛斑等等。在使用这些小窍门的时候，一定要注意方式方法，比如在使用茄子祛斑的时候，最好选择新鲜的茄子，要将茄子洗干净，然后切成薄片，然后直接敷在长斑的地方，一般一天需要3次，但必须要长期坚