伴随着现代都市节奏感地持续加速，白天过载的工作中和与之俱来的各种各样工作压力促使大家在下班了之后采用一些释放压力的方法，经常熬夜刷剧就是说最广泛的缓解工作压力的方法，可是长此以往大家会察觉的身体素质比不上之前好啦。一旦蹲久了忽然站立起来就会觉得头昏、眼前一黑或是越来越模糊不清，