我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说芦笋烩竹荪的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。 1、准备好食材。芦摘去根部，洗净斜切成段，竹荪浸入凉水中泡开，去掉根部和头部，切段。 2、

当你不开心的时候，你会怎么办？也许你会选择哭.笑，或者是出去疯，又或者是抽烟酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意选择“吃”。当你不开心的时候，不妨给自己做点好吃的，也许心情会立马好转。那么，下面小编就先来介绍下龙井文蛤竹荪汤的做法。 1.文蛤提前用淡盐水浸泡2小时，以便吐沙。

1、地瓜粥的做法 做地瓜粥的方法：洗干净的大米放到水里面浸泡20分钟。地瓜去掉皮洗干净。地瓜切成细丝。浸泡的米放入锅里，加入适量的水，开火煮粥，煮的时候用勺子搅拌，避免粘锅。大约煮10分钟左右，切好的地瓜丝放入粥里，用小火一边煮一边搅拌，大约煮40分钟左右，放适量蔗糖，喜欢吃咸粥的朋友可以

1、竹笋的做法 竹笋的做法有很多种，比如竹笋香菇汤就是其中一个菜品。这是一道简单的烹饪类别，主要的食材就是竹笋，香菇和一些必要的素菜就行了。做法是先将买来洗净的香菇切成丝状，最好是错落有致的。然后把一些佐料，如生姜片切丝，金针菇打成结状，把竹笋也切成丝状，然后把这些东西一起放入清水中，加热

很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好荷兰豆鹅肝炒腐竹。 1.121将荷兰豆抽去筋清洗一下、捞出待用。

1、孕早期出血褐色 怀孕的女性在孕期出现了出血的情况，并且有伴随褐色，那么女性一定要引起重视，首先在怀孕最开始阶段，如果出去大量的话，那么就是意味着可能有流产的症状，但是如果只是少量的出现，之后就很快的没有那么不不要太担心，这也是一种比较常见的现象，只需要注意好自己的身体调理，但是身体血

1、阴道褐色分泌物 阴道出现褐色分泌物，这是一种白带异常的反应，说明女性可能患有了妇科疾病，要引起重视。白带异常不但是因量上的变化，同时颜色也会发生异常，如出现神色或黄色等。在气味也也可以进行判断，如果出现白带有异味，说明存在一定的妇科疾病，要及时进行白带常规检查以及其它的详细检查，一些妇

1、红色胎记是怎么形成的 红色胎记称为鲜红斑痣。主要是大量的毛细血管扩张之后又聚集在一起，从而出现在皮肤的表面上。而且这种红色胎记会随着时间的推移，毛细血管逐渐扩张之后，而让红色的胎记颜色变深、变大、变红等等。红色胎记还跟成长环境有很大的关系，如果所生长的环境非常恶劣和经常食用一些无营养的

1、胎记治疗 胎记的治疗方法比较多，目前在医学方面比较常用的是激光、冷冻等疗法，而对于血管瘤类型的胎记，就需要及时做外科手术将其清除。另外，建议患者在术后要注意做好患处皮肤护理，尤其要经常用温毛巾擦拭，并坚持服用消炎药物帮助预防感染，同时还要暂时避免食用辛辣、油腻等刺激性食品，也不能喝咖啡