1、香蕉苹果：让肌肉放松又能促进消化。 香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”，除开能稳定血清素和失眠药外，它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素。此外，睡前吃香蕉不容易造成长胖，因为它热量低，且食物纤维成分丰富多彩，能够促进消化。

1、血压低的人吃什么好升的快点 血压低的人是因为身体造血功能异常，血压上升不稳定引起的。平时患者要在饮食方面多注意，荤素兼吃、合理搭配饮食、保证食物摄入要营养、蛋白质高、食物纤维丰富。如红细胞过低者可食用牛奶、鱼、虾、贝壳、大豆类食物。能纠正贫血，增加心排血量，让大脑供血，提高血压，对血

1、血压低吃什么好 血压低是很常见的疾病可通过饮食来调节，饮食方面要多吃蛋白质含量高的食物，动物的肝脏、牛肉狗肉、骨头汤、猪蹄汤都很适合血压低的患者，可以提高血压、补钙、补充微量元素以及维生素。另外血压低的患者，因为血压供应不上来，所以在站着的时候会有头晕的感觉，要多休息、多喝水、少吃辛辣

男人对于一个家庭来说是比较重要的，那么男性的身体健康也成了不少家庭妇女重视的问题，俗话说，预防好过于治疗，在中医上，按摩这些部位可以提高男人的免疫力。 肘窝 肘窝是肘关节前方的一个三角形的凹陷，它是经络非常密集的地方，经常按揉可起到行气活血、散淤祛毒的作用。

  患者朋友出现痛风的主要原因就是由于体内尿酸值偏高导致的，尿酸值高是由于大家在日常过量摄入高嘌呤的食物没能够得到及时有效的分解代谢引起的，大家在日常一定要对于个人引起特别关注，更要加强一些必要的有氧运动锻炼，不知道痛风能不能吃黄豆呢。

我们都知道生活中的食物对于身体的健康有着不同的影响，而不同的食物吃法也不尽相同，如果空腹吃或者吃的组合不对，都会对我们的身体健康带来危害。下面小编为大家介绍哪6种食物不能空腹吃？哪些食物不适宜组合搭配。 当心空腹吃这6种食物会减寿 空腹不能喝牛奶、