当代日常生活上班族群体许多，她们身负购房，购车，还款等大都市的各种各样工作压力，尽管拿着颇丰的工资，拥有 优良的工作环境，却刚好忽视了一个最重要的层面，那便是身心健康。每日办公室免不了更会培养一些不太好的生活方式，会给你持续衰老喔!下边就而言说这些不好的习惯吧!

   小产是大家都不愿意见到的事儿，不但对女士的一切正常日常生活导致影响，乃至还会继续对女士的生育功能导致损害，因此 这类事儿是许多 盆友都十分关注的，那麼针对小产这类状况，我们应当如何看待呢?有关的专业知识，大伙儿掌握是多少呢？人人流后多长时间来大姨妈算一切正常呢？下边一

1、怎么算安全期和排卵期 安全期和排卵期的推算方法比较简单，一般来说从上次月经结束开始向后推迟十四天左右，即为女性的排卵期，而经期前后大约一周之内属于安全期，此时即便发生性生活也一般不会受孕。不过如果月经周期规律性较弱，就最好是采用排卵试纸以及卵泡监测等一类方式进行测定，以便能够做出有效安

1、男人补肾食物 男性补肾的食物可以吃羊肉和枸杞。羊肉里面富含的蛋白质物质比较多，这也是一种热量充足的食物，很多蛋白质在里面是比较有营养的。同时羊肉也是一种固精作用很好的食物，尤其是在缓解男性的肾虚病情方面效果比较明显的。平时如果是男性肾虚严重的话是可以多吃羊肉，然后适当的加入一些枸杞在

对于现在这个忙碌的社会上来说，大家因为总是承受着生活和工作双重的压力。不论是男性还是女性都是会出现肾脏不健康的情况，这个时候因为这样的情况出现频率比较高。所以大家对于补肾方面也是关注的比较多，根据这个情况小编给大家介绍下多吃哪五类食物可补肾生精? 黑豆