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二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做香辣蟹腿配米饭
今天的香辣蟹腿配米饭介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，
米饭是最常见的主食，我们每个人每天都会吃米饭。但是你知道怎样正确吃米饭吗？米饭怎样吃能抗衰老呢？
第一大原则：尽量让米“淡”
1、米饭不加油
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加
白米饭，是我们中国人日常饮食中的主人公之一，我国南方正餐。一味白米饭，与五味配制，基本上能够提供全身所需营养成分。稻米性温、味甘; 有益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用。那麼吃大米饭会生胖吗？让我们根据下列文章详尽的了解一下吧。
日常生活大米的种类有很多，不一样类型的米做出去的口味是不一样的，并且一些食材用一般的米做出去，实际上并不好吃，黑米也是归属于米的一种。大部分人煮饭的情况下全是用电饭锅做的啊，用一般的电饭锅来做黑米得话，也是有很多要把握的一些方法。那麼一般电饭锅糙米的做法是如何的呢？
我们每日必吃的正餐是稻米，稻米煮出去的白米饭很远就能嗅到热腾腾的味儿，小米我们可能并不常常用于煮饭，但是小米汤是我们常常喝的，小米汤具备健脾养胃的作用，色调金黄色的小米汤看上去也十分的有胃口，实际上小米还可以和稻米一起做干饭吃，那麼小米干饭应该怎么做才美味？
做法
十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关腊肠韭菜炒小米饭的做法吧。
今天这道腊肠韭菜炒小米饭，美味健康是不是很
每个人都是吃货，如果不是，那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴，你就得学。下面，就让小编来为大家介绍一下如何做好咖喱彩椒小米饭。
1.12准备小米两把，水洗后用筷子轻轻搅拌放置几分钟待污物浮出倒出。
2.21彩椒切成小丁儿备用。
3.榨取少量葱油备用。
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于小米饭的做法吧。
1.小米30克
2.12用清水洗净
3.21倒出多余的水，只留没过表面的水
4.放
现在大家都比较喜欢喝粥，一般最常见的粥就是小米粥，不过有的地区把小米粥叫小米稀饭是用小米炖煮的糊状汤羹，一般小米稀饭的热量比较低，可是营养价值却比较高，每一百克小米中的卡路里含量大约是在低于一百克左右，所以大家不用担心，小米稀饭吃了以后会引起发胖，尤其是早上吃的时候对胃黏膜有保
随着社会的发展，人们都开始注重起了养生，早上起来也把乱七八糟的食物换成了小米饭。小米对于身体消化不良、反胃、身体虚弱、生病发烧、糖尿病等等症状都有治疗的功效，所以常吃小米饭对身体百利而无一害，这也是为什么很多人都喜欢吃小米饭的原因。
做法一：
1、用一个容
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