想来许多 学生党和工薪族都是被精神很差这一问题困惑,由于一旦精神十分差得话,会比较严重影响到自身的工作中与学习兴趣。而精神很差,和一个人的心理压力及其睡觉时间都是有密切相关,因此当出現这一问题的情况下,就应当从这两个层面考虑到。可是造成了精神很差这类状况的情况下有什么减轻方式呢