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在我们小时候,可能会见到“大脖子”的人,那就是因碘缺乏造成的。现在,因为我们每天吃的盐基本上就是加碘盐,所以我们极少缺碘。碘在人体中,是不可或缺的功臣。碘看不见摸不着,但它是人体的必需微量元素之一,健康成人体内碘的总量为30mg左右,其中,70%~80%存在于甲状腺。甲状腺利用碘作为原料之一来合成

紫菜土豆汤 营养饮食

海菜马铃薯汤做法对很多人而言是很繁杂的汤菜食品,坚信非常少有些人会挑选那样的方法制做,大家运用海菜的情况下一般全是挑选海菜来煮鸡蛋汤,也有的人会挑选有马铃薯来做土豆汤,可是非常少运用海菜来和马铃薯一起制做熬汤,那样的作法对很多人而言全是较为好奇心的,因为沒有实际操作过,那麼制做

海菜不仅是吃起來松脆的,QQ的很好吃的食物。并且海菜含的铁和维生素b212得话,实际上是很丰富多彩的了。一旦长期性吃海菜得话,那麼通常能够进一步给人体的造血机能进一步去出示必不可少的营养元素的了。当然。假如能在紫菜汤里边添加一些虾米皮的情况下,那麼通常是含钙量丰富多彩的了。紫菜