红枣桂圆莲子百合枸杞糖水搜索结果第1页,早教吧

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大枣、干桂圆都是有补血补气的作用，枸杞能“坚骨筋、耐暑寒”，是滋补养生调理和抗衰老作用，用这几类做食物做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞子红豆糖水，最合适女士来喝。原材料：大枣15～20粒，还记得削皮，干桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合2个，枸杞子40粒。

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