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产后吃什么对皮肤好?健康亮丽的皮肤很大程度上取决于营养的滋养。产妇由于体内代谢变化,营养素和饮食不平衡,皮肤会发生许多变化,最典型的就是由于妊娠期雌激素、黄体酮浓度升高,促使黑色素细胞产生色素沉着,形成黄褐斑。中医认为,通过饮食调养,进食一些滋阴补肾、舒肝理气、健脾、调和气血的食物有助于产后美肤、