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红豆薏米怎么吃减肥减肥

薏米可以说是减肥的好帮手，红豆也是如此，可以起到很好的利尿改善水肿的现象，而红豆薏米用来煮粥，和或者是用来熬糖都可以说是减肥的好帮手，适当的加入一些蜂蜜，口感更好。一、　红豆薏

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薏米红豆都是除湿排毒的好食物，尤其有利于消除水肿，健脾胃，其实是比较营养保健的食物，可以做成薏米红豆粥，或者是薏米红豆汤食用，这样也有助于帮助减肥。 1、薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久

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