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上了年纪的朋友，常常腰酸背痛，腿脚不利索。还会得上老年人常见病：高血压、胃疼等。如何缓解这些症状呢?中医食疗养生告诉你高血压饮食、胃痛怎么缓解。
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同
秋季正是调养五脏的大好时刻，按照中医食疗养生的方法注重“补五脏应以养肝为先”。养肝护肝的食物有哪些呢?枸杞不仅可以补肾还可以养肝护肝。
多温补少食酸
应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、
女人爱美是天性，更怕皮肤衰老。如何抗衰老呢，抗衰老的食物有哪些呢?今天小编特别分享中医食疗养生食疗法给大家，教你吃什么更年轻，守护青春美丽。
就衰老理论和延缓衰老而言，中医药学具有深刻阐述和丰富实践。《素问·
坐月子吃什么好催奶，针对一个孕妈妈而言是十分关键的，一些孕妇奶生产量，非常少很是令人头痛，因此有的孕妇用到小偏方来协助在自身提升奶生产量。可是这也难以避免的产生一些副作用。因此我们要科学研究催乳，有科学研究说明，用以催奶的食物中，汤是最好
酸奶香蕉全是我们在生活起居之中常常可以看到的二种食材，而大伙儿对酸牛奶和牛奶的营养使用价值都是有了许多的掌握，例如酸奶和香蕉都能够推动胃肠功能进而做到清除肠油和美容养颜的实际效果，那麼大伙儿了解酸奶香蕉还可以制成补水面膜开展美容养颜呢？并
很多人喜欢将酸奶和香蕉用来制作面膜，香蕉和酸奶都是可以吃的，但是做面膜来滋养皮肤的话也是可以得到好的效果，香蕉和酸奶里面都含有对皮肤好的成分，香蕉酸奶制作面膜的时候需要掌握很多技巧才能做面膜，但是很多人平时用面膜一点都不注意量，还有很多
很多人并搞不懂午饭的必要性，大伙儿仅仅觉得午饭主要是吃得好一些就可以，实际上午饭营养成分留意配搭平衡，才有利于瘦身减肥，假如午饭不留意有效的配搭会造成一些变向的挨饿，和人体脂肪不可以新陈代谢的状况，下边让我们看来一看午饭吃得营养成分，身心健
可能很多人也没有听闻过蝉花虫草，但说到虫草得话，可能大伙儿就不容易生疏，二者的作用相近，都归属于宝贵的中药材。蝉花虫草粉便是蝉花虫草做成的颗粒剂，具备很好的健康保健作用，恰当掌握其作用和功效是很有必要的。那麼，蝉花虫草粉作用与功效有什么？下
我们日常饮食不当，乱吃食物都有可能引发腹泻。那么腹泻怎么办?有哪些治疗腹泻的方法呢?今天三九养生堂的小编就来推荐给你九款药膳养生粥，通过食用药膳养生粥的方法来帮你有效调理止泻。一起来看看吧。
栗子粥
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