自己练瑜伽减肥可以达到效果吗 啦溂啦悳玛西亚 问：“最近半年的时间一直都没有进行运动锻炼，身体变得很差我而且身材也变胖了不少，我工作比较忙想下班之后和网络上学一些瑜伽动作进行锻炼，我想知道自己练习瑜伽能起到减肥的效果吗？ 2016-10-19 瑜伽 瑜伽减肥 有问题，请点击咨询国家