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例假提前或延迟时间一周以上，月经量大或过少，经血颜色和品质的改变等全是月经不调的病症。对于月经不调，我们能够开展饮食疗法。经期常常提早的女性朋友，要少吃辛辣食物刺激性的食材和肉类食品，多吃素菜。经期常常延迟，就需要少吃生冷食物的食材，多吃
经期不正常吃什么好呢？
恋上ㄋ孤独问：2015-11-27 21:00:17
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经期吃什么好吃什么不好呢？
愛的練習曲问：2015-05-28 15:05:42
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月经期女士常常会出現情绪不稳定等问题，这全是极有可能和我们饮食搭配有非常大的关联。大家都知道，生活起居中搞好饮食搭配的调节，这对人体是有非常大协助的。那月经期吃啥不太好?
不一样病症不一样饮食疗法
对于例假提前
气盛，或过多服用刺激性食物和滋补品，或情绪抑郁
1、来月经期间吃什么好
月经期间适合吃富含蛋白质、维生素以及铁质等营养丰富的食物，像米面、蛋类、红枣、新鲜蔬果等。经期还需要吃能够暖身子的食物，特别体质为寒性的女生可多吃羊肉、栗子、生姜或者红糖水等散寒，养身的食物。经期有疼痛现象的女生可多吃菠菜、山药、胡萝卜、黑木耳等活血、缓解痛经的食物
1、来月经不可以吃什么
来月经的时候不能够喝茶，女性来月经的时候会使铁质大量的流失，而茶里面含有一种叫做鞣酸的物质，它会跟肠道里面的铁离子结合，使肠粘膜对于铁离子的吸收下降，还有茶还会让人体内的维他命b出现消耗和破坏碳水化合物的代谢，女性也会有乳房胀痛的反应出现。来月经的时候也不能喝参加
作为女人，你以为你真的知道女人来月经吃什么好？众所皆知，女人的生理期是比较特殊的时期，月经期间女人的身体受生理期的影响，会比平常更脆弱，更需要补充营养。那么，女人来月经吃什么好就显得特别重要了。有的女性朋友在月经期间由于不合理的饮食因素，会造成月经不正常，月经量过多或者过少的异常现象，而且月经期间
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