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例假量少,一般考虑到气血不足,宫寒宫凉,一般宫凉宫寒造成血瘀,经期排血不顺畅,造成手脚冷,腰部凉疼,可能出現经痛,肚子痛。平常生理期能够 喝姜棕红红豆糖水,不但让人体暖起來,也会让月经顺畅,改进血液循环系统,让沉积的血团更强的排出来身体之外,此外还可以多喝些红豆黑米粥,有排积血

经期时女性朋友的一切正常生理现象,一般经期以35天为一个周期时间,可是也是有个别情况。经量的是多少、色调通常会体现一个人的健康状况,一些女性朋友平常经期都很一切正常,可是突然冒出月经量变少的状况,非常担忧。月经量变少造成的原因许多,除开年纪增长,便是饮食结构和生活方式,那麼例假

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