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    女士的经期是一切正常的生理现象,意味着着女性身体的完善。在女士的特殊时期,会遗失一部分血液,有的女士沒有不适感的病症,可是有的女士却有例如经痛、腰酸或是心烦意乱、部分乃至全身不适感等病症。可是大部分女士并不了解,在月经期饮食营养是能够 抑止这种病症的。