1、什么时间吃香蕉最好 可以当成早餐来吃，但是除了可以把香蕉当早餐来吃也已在其他的时候吃，但是需要注意的是香蕉含有的热量是水果里面最高的，因此不要吃太多的香蕉，防止脂肪过甚，同时香蕉不要在空腹的时候吃，会造成肠胃负担。香蕉是可以帮助减肥的。香蕉里面含有丰富的酵素，酵素是比较好的排毒的食材，