维生素c怎么服用效果好？ 陌上花、败北问：2015-04-15 13:34:41关键词：维生素c如何服用服用方法注意事项 我要回答 我脸部长了许多 色斑，闺蜜说维C可以消除黑斑。我感觉吃苹果实际效果很慢，就想服食一些维C片调养，应当如何吃呢？ BT知识网网编解释：维C务必在餐后

平时我们感冒发烧了医生都建议多补充维生素c，特别是小孩子经常经常补充维生素c能够增强抵抗力，宝宝少生病妈妈也少担心，但是大家要了解维生素c的正确服用方法。 (1)要按照生理剂量服用，此剂量毒性很小。若过量口服则会出现反酸、胃部不适、恶心呕吐，以