1、海参煲鸡汤 首先要准备好材料，最好准备鸡脯肉，火腿，海参，胡萝卜，葱姜蒜，盐等等。首先要将鸡肉洗净，放入开水当中焯一下，捞出来控干水分，胡萝卜一定要去皮，切成三角形，要将海参洗干净，下锅把海参煮5分钟，用清水洗干净以后切好。然后在锅内放入适量的水，将鸡肉火腿胡萝卜姜片一起放进去，小火

1、叉烧煲仔饭的做法 先准备一口大砂锅，在砂锅的底部抹上一层平时吃的油，先把大米洗干净，放在砂锅里浸泡一个小时。泡米的过程中，加上少许的油，是为了让米更好的润滑，盖好盖子先用小火炖一下，等放上的大米已经差不多熟了，加入切好的叉烧，鸡蛋，小火煮10分钟左右。同时把菜心用水焯一下，最后加上沙

1、喝银耳红枣汤能减肥吗 银耳红枣汤没有比较好的减肥效果，银耳有比较好的强精补肾的效果，它能够提高我们的肝脏能力，保护我们的肝脏功能同时提高我们身体的免疫能力，银耳中含有非常好的膳食纤维，这一些膳食纤维能够帮助身体中的肠胃蠕动，减少脂肪的吸收。银耳富含有维生素d，能够防止身体中钙元素的流失

1、花胶汤的做法 准备好猪蹄、花椒、干桂圆肉、干玉竹、和干淮山。先将猪蹄膀先放在开水里煮上两分钟，随后捞出洗干净放在盘中，将需要用的药料用水洗干净，把水沥干，再将猪蹄膀和花胶、干桂圆肉等这些食材放入大汤锅中，加水后盖上盖子，先用中火煮开再将水调小，继续的煮上1个半小时就可以了，饮用的时候加

吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的柴鸡炖南瓜汤，就非常适合做。 也许你以前吃过柴鸡炖南瓜汤，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。

平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下党参柴鸡猪肚汤这道菜的做法。 1.党参用清水冲洗后切小段、葱切段、姜切片备用，其他食材过清水洗净备用 2.柴鸡剁小块焯水 3.焯好的鸡块放入锅中 4.新鲜猪肚洗净切片焯水 5.放入装有鸡块儿的锅中 6.

箩卜大骨汤是一道十分滋补养生的煲汤，我们能够多喝箩卜大骨汤，用以滋补养生我们的身体，那麼箩卜大骨汤我们应当如何制作呢，箩卜大骨汤针对我们身体有哪些健康保健的作用和健康养生的功效吗?我们了解箩卜大骨汤用的原材料无非便是牛骨头再加了箩卜，这么

在我国的饮食搭配传统式中，就一直有“原汤化原食”的叫法。老大家在吃了捞面、饺子后，必须喝些原汤。“原汤化原食”这类叫法，从药理学视角而言是有一定大道理的。 喝原汤的营养成分 最先，“化”有“消化吸收”的含意，医生介绍说，煮高纤维食物时，其表层的木薯淀

1、陈麻婆豆腐 陈麻婆豆腐的制作方法是这样的，首先要买一些新鲜的豆腐，将豆腐切成小块，在开水里焯一下，捞出来控干水分。将葱姜蒜切成末，在炒勺内加入适量的食用油，将葱姜蒜倒进去，煸出香味以后，可以放入一些肉末。需要注意的，肉可以选择猪肉也可以选择牛肉，最好要切成肉丝或者肉末。等肉变了颜色以后

天天去外面吃饭，说实在的大排档不一定干净，而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的，小编给大家介绍芦笋浓汤扇贝饭，可以根据下面的步骤自己做一下。 1.准备食材：芦笋6-8根， 扇贝3个， 鲜蒸米饭 一碗， 史云生高汤清鸡汤 1支， 土豆 1个， 洋葱1小块， 香菜 1根，