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1、中年妇女缺钙的症状
人在到了中年后身体素质会下降，没有年轻人的新陈代谢旺盛。所以容易会发生缺钙，而出现缺钙主要表现为失眠、多梦、晚上睡觉时容易出汗，这是最明显的几种症状。另外中老年女性在平时会感觉身体无力，即便是身体在没有感冒，没有任何症状的情况下，莫名其妙的乏力感。许多中老年朋友中午
儿童在平时正是成长发育的阶段，在这个时候会因为身体缺少一些钙元素，导致身体出现发育不良，所以儿童的身体容易出现缺钙铁锌元素的问题，所以在平时应该适当的吃一些牛肉鸡蛋，还有鱼虾一类的。对于补钙调理身体，促进消化吸收有着很好的功效。
含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋
怀孕的准妈妈会很辛苦，她们需要经历十个月的艰辛历程，才能育孕出一个健康聪明的宝宝来。然而，怀孕以后准妈妈会出现许多小情况，比如：腰酸背痛，腿抽筋，轻微腹痛，孕期水肿，脚肿等情况。别担心，这些都是正常的妊娠反应，十个孕妇有九个都会出现的状况。一般来讲准妈妈出现以上的情况时，可能是身体缺钙的预兆，如果
孕妇和儿童是常见的需要补钙的人群，钙片能有效地帮助孕妇补充钙质，减少孕期水肿，和腿抽筋的功效；也能有效地助力于宝宝的成长，增强宝宝的体质和助他们长高的效果。但要是说到钙片的吃法，什么时候吃最好，最利于身体吸收，大家还能轻松应答吗？本文将着重讲解钙片什么时候吃最好，及孕妇和宝宝钙片什么时候吃最好的知
宝宝补钙是宝宝在成长发育过程中的重要一环，这也是很多妈妈们所共同关心的问题，钙对于宝宝成长来说是非常重要的，宝妈们千万不能忽视，那么周岁宝宝晚上吃什么补钙效果最好呢？宝宝缺钙的表现有哪些？下面的内容一起来看看吧！
周岁宝宝晚上吃什么补钙效果最好呢？
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