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山药扁豆粥
取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克。先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟，再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味，每天2次温食。具有消暑化湿，健脾止泻之功效，适用于患儿
吃也能减肥？但是要看吃法，吃的不对会发胖哦。那么，要怎么吃才能瘦脸呢？以下，小编推荐这4道美食给你，不仅能减肥还帮你瘦脸哦。
4款美食能轻松瘦脸
纳豆
纳豆是日本mm们瘦脸食谱
运用食材来医治疾患和医护人体是从古至今的一种治疗方式，根据食材，一方面能够 调养病况，一方面能够 增强抵抗力，令病症“不攻自退”，而今日要详细介绍的是能够 合理降血压的饮食疗法粥。
1、桃仁粥
原材料：桃仁10～15克
用眼过度的结果,常常感觉眼睛很不自在，通常会觉得眼睛酸涩和干燥，那么你就有可能得了干眼症了。
干眼症又称为干燥性结膜，中医称为“白涩症”或“干涩昏花症”。表现为眼睛干涩、有异物感、烧灼感;视物模糊、视疲劳、畏光、视力波动，以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，不
千万别再谈妇科病而色变了，现代人生活节奏加快，身体体质日益下降，极容易导致妇科疾病的产生。产生妇科病别害怕也别讳疾忌医，除了积极配合医生的治疗外，也要为自己找到最合适的食疗办法。
芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调
配料：芹菜头300克、黑木耳20克
大枣一直以来都是人们生活必备的佳品。它可不是仅仅只有食用的功效，长期使用大枣也会对我们的脾胃有所帮助。下面小编就给大家推荐一些大枣山药的养生药膳吧!
养胃健脾的大枣药膳方
大枣是药食两用的佳品，作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力
老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想补钙，必须先纠酸，改善酸
每一种病症都有与其对应的食疗方，那么暑湿感冒病症应该吃什么呢?今天小编主要向大家介绍几款关于暑湿感冒的食疗方，下面请大家跟着小编一起来学习一下怎么做暑湿感冒食疗方吧!
暑湿感冒吃什么
1.香薷饮
当代人日常生活繁忙，有些人沒有习惯性吃。实际上不吃早饭极其不好，是让我们人体深陷困境的第一步。不吃早饭得心脏类病症的风险会提升到27%。科学研究表明，沒有吃早餐习惯的人，很可能会造成 基础代谢欠佳而导致血液循环系统阻碍，提升心血管疾病风险性。 除此之外，不吃早饭所产生的空肚情况
现在很多男性朋友都患有前列腺炎，这是一种危害很大的疾病，得了它一定要及早医治，不能忍。今天小编为大家介绍一些治疗前列腺炎的食疗养生秘方，还有其他一些保养前列腺方法，希望大家都能来看看如何饮食保健的。
前列腺炎的食疗药方
1、荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，
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