老人宜多吃海鱼有护心祛寒作用搜索结果第1页,早教吧

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秋冬季，是健康养生食补的好时候，鱼类是一种秋冬养生的非常好食材。多吃鱼对老年人冬至养生颇有益处。鱼人体脂肪里含有的油酸，是推动脑部发育最好是的物质。在其中，蓝鳍金枪鱼、墨斗鱼等鱼类带有量多，而牛羊肉、

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