老人的身体机能都会走下坡，是非常非常容易得了病症的，在其中胃肠病症也较为普遍，因此，在日常生活中，老人在饮食搭配层面应加多留意，吃口味淡的非常容易消化吸收的食材，并且也要适度的开展健身运动，权威专家强调，假如老人在散散步的另外能轻揉腹部，能够 协助保养胃肠。