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引语:老年人抵达一定的年纪的时,人体各类功能早已比不上过去。因而我们对老年人的保健养生跟针对年青人说要更为的积极。老年人保健养生干万不可以等。 不可以等口渴了才饮水  水为保持身体生命活动一切正常运行和预防疾病运动健身最重要
      许多中老年人睡觉前有喝二杯纯粮酒的习惯性,认为那样有利于祛寒、摧眠、解疲。近些年科学研究证实,这种是沒有科学论证的。反过来,如伴随心脑血管病症,可能会引起脑出血或心脏卒死,应造成重视。   晚上睡前喝酒,腹腔食材早已非常少,十多分钟后,乙醇便会被